Archives

“Ngủ thêm xíu nữa đi” “còn sớm lắm” – những câu nói và quyết định hiện ra trong đầu, bạn đang được bao bọc bởi tấm chăn bông ấm áp. Uh oh! Bạn lại dậy quá giờ báo thức rồi, lại trễ và phải vội [...]

Một số ý tưởng cho bạn chuẩn bị một bữa ăn nhẹ trong ngày vừa ngon vừa bổ dưỡng lại còn bổ sung năng lượng cả ngày dài. Táo lát bơ hạnh nhân _ Cắt một quả táo và nhúng nó vào một ít bơ hạnh nhân [...]

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là điều tuyệt vời, nhưng chắc hẳn sẽ có lúc khó khăn. Theo trải nghiệm nhà L.K, một số ngày thật sự chỉ muốn ăn một bữa trưa nhanh để lấp đầy dạ dày và quên [...]